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二十四節氣養生 之 立冬如何預防腎虛?
註冊中醫師

今天是立冬,由11月7日至11月21日是立冬。

立冬即表示冬天正式開始,天地萬物的活動都趨向休止,節氣溫明顯會逐漸降低。大家請注意保暖。

冬天腎氣當令,從中醫的角度,腎主生長、發育、生殖,冬天是養腎最好的時間。腎氣旺盛,則神清氣爽、耳聰目明、頭髮烏亮濃密;反之則易神疲無力、耳鳴、聽力下降、白髮、脫髮及不孕不育。

影片中註冊中醫師楊明霞博士會跟大家分享預防腎虛的貼士、食療及養生操,同時楊明霞博士亦研製了「養腎強身膏」作慈善義賣的用途給大家預防腎虛的問題,有興趣的朋友不妨INBOX「楊明霞醫師」的Facebook專頁。


2021.11.07