身心營健康平台
二十四節氣養生 之 小雪如何抗衰老?
註冊中醫師

今天是小雪 ,由11月22日至12月6日是小雪 。


小雪天氣寒冷,隨着氣候轉冷,應逐漸添衣,避免寒氣侵體。

冬天腎氣當令,養腎最好的時間。腎是先天之本,是五臟六腑的元首,腎氣足則神清氣爽、耳聰目明、頭髮烏亮濃密、健步如飛、行動自如,能有效延緩衰老。

影片中註冊中醫師楊明霞博士會跟大家分享抗衰老的貼士、食療及養生操,同時楊明霞博士亦研製了「經絡貼」作慈善義賣的用途給大家幫助疏通經絡、延緩衰老,有興趣的朋友不妨INBOX「楊明霞醫師」的Facebook專頁。


2021.11.22
相關文章
十月寒露
中醫教你飲食養生妙法
...閱讀更多
立冬養生
「冬藏」之法
...閱讀更多
二十四節氣養生 之 立冬如何預防腎虛?
...閱讀更多